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Escuchar es la base de una buena comunicación. La comunicación no es innata, es aprendida. Como cualquier aprendizaje necesita práctica, constancia, atención y más adelante fluirá sin esfuerzo. Es un aprendizaje que realizamos desde la cuna, para los adultos este aprendizaje casi resulta imperceptible, porque es nuestro modo natural de comunicarnos, lo realizamos a diario, […]

¿Qué son las habilidades sociales? Las habilidades sociales hacen referencia a nuestra capacidad para relacionarnos con las personas y con nuestro entorno. Digamos que son conductas necesarias para relacionarnos con los demás de forma satisfactoria. Las personas no nacemos con estas habilidades, las aprendemos a lo largo de la vida a través de nuestras experiencias.

De la planta del tabaco existen multitud de especies y variedades. Los diferentes tipos de tabaco que se comercializan, dependen de estas variedades, de su modo de cultivo, de la forma de curado y del proceso de fabricación. Recogida la hoja de la planta pasa por las etapas de curado, fermentación e industrialización. Se la

Conductas que pone en práctica la persona maltratadora (puede ser hombre o mujer) para controlar a una víctima, que es la que sufre en esta interacción.  La victima adulta reconoce que no le gusta el trato que recibe (normalmente de su pareja), pero lo justifica porque incluso a veces se siente culpable (la otra persona

Las rumiaciones son pensamientos intrusivos, no deseados. Pensar no es negativo. Lo negativo es que nuestra mente se quede dando vueltas a los pensamientos inútilmente, produciendo sentimientos negativos y dando lugar al “efecto levadura”: partiendo de una pequeña idea o problema, se generan preguntas y pensamientos negativos que se expanden y crecen… Son las rumiaciones.